番石榴

番石榴是一种常见的热带水果，名为番石榴。番石榴富含膳食纤维，是良好的能量来源和维生素（A，C，烟酸，核黄素，B6和硫胺素）。番石榴中含有镁，钾和钙。

番石榴好处

• 富含维生素C

• 高纤维，有助于治疗便秘。

• 改善肠蠕动，消除结肠中的毒素

• 预防糖尿病。纤维含量有助于调节血糖，降低胰岛素水平。

• 调节血压，降低胆固醇水平

• 番石榴中的镁可以放松肌肉和神经。

• 铜的良好来源，有助于控制激素的产生和吸收