番石榴

番石榴

番石榴是一种常见的热带水果,名为番石榴。番石榴富含膳食纤维,是良好的能量来源和维生素(A,C,烟酸,核黄素,B6和硫胺素)。番石榴中含有镁,钾和钙。

番石榴好处

• 富含维生素C

• 高纤维,有助于治疗便秘。

• 改善肠蠕动,消除结肠中的毒素

• 预防糖尿病。纤维含量有助于调节血糖,降低胰岛素水平。

• 调节血压,降低胆固醇水平

• 番石榴中的镁可以放松肌肉和神经。

• 铜的良好来源,有助于控制激素的产生和吸收

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